Si vous mélangez du jus de citron et du vinaigre dans la cuisine, vous préparez probablement une boisson de désintoxication ou essayez d’équilibrer votre pH. Le vinaigre de cidre a longtemps servi d’agent de désintoxication entièrement naturel; en plus de contenir des vitamines et des minéraux, sa teneur en acide acétique évacue les toxines et renforce la circulation sanguine - mais elle est traditionnellement consommée à la cuillère, comme un médicament amer. Le mélange de l'élixir éprouvé avec du jus de citron et d'autres ingrédients courants rend le vinaigre plus agréable au goût, et vous obtiendrez quelques avantages supplémentaires pour la santé en cours de route.
crédit: Heike Rau / iStock / Getty ImagesVergar de cidre de pomme cru et nuageux avec la "mère" en nid d'abeille intacte.Étape 1
Ajoutez environ deux cuillerées de vinaigre de cidre de pomme biologique non filtré à un verre d'eau. 3, 5 En plus de la désintoxication, le vinaigre de cidre aide le contrôle du poids en stabilisant la glycémie et en soulageant les troubles digestifs. 1, 2
Étape 2
Presser ou verser du jus de citron pur, en quantité égale au vinaigre. Le jus de citron contient de la vitamine C et aide également votre corps à réguler son pH. 3, 5
Étape 3
Saupoudrer d'une cuillerée de cannelle. La cannelle confère à la boisson une saveur chaude et épicée, elle offre également de nombreux antioxydants et contribue à normaliser le taux de sucre dans le sang. 3
Étape 4
Incorporer le miel - un autre ajout d'antioxydants qui adoucit doucement la boisson - 4 jusqu'à ce que tous les ingrédients soient parfaitement combinés. Prenez cette boisson tous les matins pour favoriser l'équilibre du pH ou buvez le mélange trois fois par jour - environ 20 minutes avant chaque repas - pendant deux semaines dans le cadre de votre routine de désintoxication. 3, 5
