"La vitamine D est la seule vitamine que le corps puisse fabriquer elle-même. La seule exigence est les rayons B du soleil, en particulier les rayons ultraviolets", selon le site Web de la clinique Mayo. Et tout comme les gens ont besoin de vitamine D pour s'épanouir, les plantes aussi. Il est donc logique que les ampoules à spectre complet - celles utilisées en luminothérapie pour traiter le trouble affectif de saison - puissent être utilisées pour aider les plantes à se développer. Les ampoules à spectre complet utilisent six ou sept luminophores par rapport à un ou deux ampoules fluorescentes standard, explique Larry Weber du site Web Naturallighting. En utilisant S.A.D. lumières pour imiter le soleil, vos plantes obtiendront ce dont elles ont besoin pour se développer.
Cultiver des plants ou des plantes d'intérieur avec S.A.D. les lumières sont très faciles.Étape 1
Achetez des ampoules à spectre complet lorsque vous êtes prêt à faire pousser vos plantes. Vous pouvez acheter des ampoules peu coûteuses qui s’adapteront à vos plafonniers, ou des ampoules permettant de visser toute douille standard. Si vous voulez dépenser un peu plus, vous pouvez acheter une boîte à lumière.
Étape 2
Achetez un sac de terreau, avec des graines de légumes ou des plantes d'intérieur que vous souhaitez transférer dans des pots plus grands.
Étape 3
Rassemblez des contenants, tels que des cartons à œufs, des contenants de yogourt ou des plateaux en plastique à partir de plantes achetées précédemment et de pots de fleurs anciens. Lavez et désinfectez vos récipients avant de planter vos graines. Pour ce faire, faites-les tremper dans un mélange d’une part d’agent de blanchiment pour 10 parties d’eau.
Étape 4
Remplissez les conteneurs avec du terreau et humidifiez-les avec de l'eau. En suivant les instructions sur l'emballage de la graine, plantez les graines à la bonne profondeur. Saupoudrez-les d'eau. Si vous transplantez des plantes d'intérieur, utilisez le pot de fleurs de taille supérieure. L'utilisation d'un pot trop grand peut entraîner un arrosage excessif.
Étape 5
Placez les conteneurs sous la lumière à spectre complet. Les plantes peuvent avoir besoin de 12 à 18 heures par jour à la lumière. Lorsque vos semis commencent à pousser, augmentez la lumière, en maintenant vos plantes à quelques centimètres de celle-ci; Les plantes d'intérieur peuvent être à une distance de six à 12 pouces de la source de lumière, suggère le site Web de The University of Missouri Extension.
